食べ物で治せ!便秘解消奮闘記

30代のひとり暮らしの女子が頑固な便秘を便秘に効きそうな食べ物を積極的に取り、解消できるかどうか記録していく日記です。

オリゴ糖は赤ちゃんにもよい糖分です。

Posted by onlineboot on 9月 - 25 - 2013 with オリゴ糖は赤ちゃんにもよい糖分です。 はコメントを受け付けていません。

私は子供を出産してから、甘み調味料はオリゴ糖にしています。なぜオリゴ糖にしたかというと、赤ちゃんでも安心して摂取できる糖分だからです。
オリゴ糖はてんさいという野菜からとられた糖分で、便秘解消にきくといわれています。
通常白糖は栄養分がないといわれていますが、このオリゴ糖は甘みがあるうえ、ビフィズス菌のエサとなる成分があるため、便秘解消につながるのです。
赤ちゃんは意外と便秘しやすいので、このような安心した素材で便秘解消できるのはとてもうれしいものです。
また、甘みがしっかりしていながら、カロリーが白糖よりも少ないので、摂取しても罪悪感が少ないです。子供がいるご家庭以外でも、健康に気をつけたい方にはお勧めの糖分です。

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